Para quem não sabe o que fazer nas férias, a União de Freguesias do Cacém e S.Marcos, no concelho de Sintra, desafia os munícipes a fazer exercício físico para manter a forma durante o mês de agosto.
“Correr ao ar livre é muito bom, correr com amigos é ótimo, correr com tudo isto e ainda ser bem orientado é perfeito”, garante a União de Freguesias que disponibiliza o grupo de corrida do Centro Municipal e Corrida de São Marcos – Cacém, para dar uma ajuda importante.
Afinal, “correr melhora a vascularização, fortalece o coração, diminui a pressão arterial, queima gordura, diminui o colesterol e liberta a endorfina, que causa uma sensação de bem-estar e alivia o stress”, são algumas boas razões para fazer exercício, melhorar a condição física e a resistência muscular, mas também para aumentar a auto-estima e o humor.
Basta querer e juntar-se ao grupo de corrida do Centro Municipal de Marcha e Corrida de São Marcos – Cacém de 7 de agosto a 1 de setembro.
Treinos São Marcos:
Local: Centro Carlos Paredes Lúdico, Cultural e Desportivo de São Marcos
Horário: 2ª e 4ª feiras das 9h às 11h00
Treinos Cacém:
Local: Parque D. Domingos Jardo
Horário: 3ª e 5ª feiras das 9h às 11h00
Fotografias: DR União de Freguesias do Cacém e São Marcos
