A iniciativa “Encontros à Quarta” regressa no próximo dia 8 de abril, às 09h30, com uma sessão dedicada a um tema central para a saúde e qualidade de vida: o sono. O encontro terá lugar na Sede da Junta de Freguesia de Colares e conta com a participação do médico João Manso, da USF Colares.
Segundo a Junta de Freguesia de Colares, a sessão pretende sensibilizar a comunidade para a importância de um sono reparador, abordando os seus impactos na saúde física e mental. Durante o encontro, serão também partilhadas estratégias práticas que podem contribuir para a melhoria dos hábitos de descanso no dia a dia.
“Dormir bem é fundamental para recuperar energias, manter o equilíbrio emocional e garantir uma melhor qualidade de vida”.
A participação está aberta ao público, mediante inscrição prévia através do contacto telefónico 219 290 788.
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