A atividade física oferece anos de vida com maior mobilidade e independência, melhora a capacidade mental e reduz o risco de fraturas, entre outros benefícios para saúde.
A Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins e a Câmara Municipal de Sintra têm em marcha o projeto “Desporto Sénior” iniciativa dedicada à população sénior da freguesia, que tem como propósito “promover o exercício físico na comunidade e principalmente junto da população mais idosa”.
Foram selecionadas atividades para todas as terças e quintas-feiras, que irão decorrer no Complexo Municipal de Ouressa em duas vertentes, “Terra” e “Água”.
Na vertente “Terra” são desenvolvidas atividades como aulas de grupo, circuito funcional ou caminhadas.
Já na vertente “Água” as atividades são desenvolvidas em piscina e englobam essencialmente a hidroginástica.
Hidroginástica:
Turma 1: 3ª feira das 15h00 às 15h40
Aulas “Terra”:
Turma 1: 5ª feira das 09h00 às 09h45
Turma 2: 5ª feira das 10h00 às 10h45
As inscrições para as atividades podem ser efetuadas nas instalações das Piscinas Municipais de Ouressa mediante pagamento do seguro desportivo anual no valor de seis euros ou comprovativo de seguro externo.
